نصائح لحماية نفسك أسرتك من فيروسات الشتاء و فيروس كورونا

نصائح لحماية نفسك أسرتك من فيروسات الشتاء و فيروس كورونا

يصبح جو الشتاء مناسبا لعيش الفايروسات في جسم الإنسان، وهذا ما يجعلنا حريصون لتقديم نصائح للوقاية من هذاطه الفايروسات، ومنها فايروس كورونا.

عندما تصاب أو إذا أردت أن تتجنب الأصابز فهذه الأشياء الطبيعية خير معين لك.

الشاي ب الليمون والعسل:
أكثر الطرق فعالية لمحاربة الإنفلونزا وفيروسات البرد الشتاء، تناول كوبا من الشاي الساخن، مع الليمون والعسل، لتعزيز المناعة.

البروتين:
يزيد من قدرة جهازك المناعي ليقاوم الأمراض الشائعة في الشتاء.

مطهرات اليد:
فالحكمة تقول الوقاية خير من العلاج، استخدم مطهرات اليد وعود أطفالك على استخدامها.

معدن الزنك:
يقوي الجهاز المناعي، ويجنبك الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا في فصل الشتاء.

الكثير من العصائر:

العصائر الطازجة البيتية، وسيلة رائعة لتعزيز الجهاز المناعي، خصوصا الحمصية منها كالليمون والبرتقال.