ظنا منهم انها مضرة بالصحة يخشي الكثيرون تناول الايس كريم رغم حبهم الكبير له ،ولكن الدراسات اثبتت ان تناول الايس كريم يساعد علي خفض الوزن وحرق الوحدات الحرارية .
بالاضافة الي فوائد كثيرة منها انه غني بالفيتامينات ويحسن ال1اكرة ويفيد الجهاز العصبي .
كما ان الايس كريم مفيد للجسم ويوقي العظام والاسنان لوجود الكالسيوم به خصوصا المصنوعة من الحليب .