أفادت دراسة أجرتها خبيرة تغذية أن البامية تحتوى على فيتامين “سى” الذي يقوي الجهاز المناعي ويكافح “الربو” بفاعلية كبيرة.
كما كشفت الدراسة عن أن البامية الرومي غنية بالألياف وتساعد على تنظيم السكر والكوليسترول
وأضافت الدراسة أن البامية الرومي تحافظ على الكلى لأنها من الخضروات المضادة للأكسدة مما يعطيها أيضا القدرة على مكافحة التجاعيد.