قال رسول الله (ص)(نعم الادام الخل)وبالنظر لهذا الحديث نجد أن وراء هذين الحرفين(خ،ل)تختبئ علاجات لا تنتهى للكثير من المشكلات الصحيه التى نعانيها ، ولم يخص الرسول (ص)نوع خل معين بالذكر فالخل الطبيعى بشكل عام يحمل الكثير والكثير من الفوائد وتتعدد أنواع الخل الطبيعى ما بين (الخل القصب، خل التفاح،خل العنب ،وغيره)فهو
*يمنع الاسهال لأحتوائه على ماده قابضه.
* ينشط عمليه الهضم والأستقلاب من الجسم.
* يمنع تنحرالأسنان.
* يحدث توازن بين المواد الطبيعيه داخل الخلايا,
*تناول( كوب من الماء مضاف لها ملعقه خل يوميا على الريق ) يساهم فى فقدان الوزن من (2 الى 3 كيلو شهريا).
*قابض للأوعيه الدمويه .
*(دهان الساقين يوميا بخل التفاح قبل النوم بساعه) مفيد فى علاج دوالى الساقين حيث يعمل على اعاده الأوعيه الدمويه الى شكلها وحجمها الطبيعى.
* مفيد لعلاج الثعلبه (وذلك بدهان الأماكن الفارغه فى الشعر من 5 الى 10 مرات يوميا).
* شرب كوب من الماء المضاف له ملعقه خل (3 مرات يوميا)يساهم فى علاج التهاب المفاصل والروماتويد والروماتيزم.
* يعد قابض قوى للمسام لذا فان دهان الجسم بخل التفاح قبل النوم يوميا لمده أسبوع فانه يمنع التعرق الليلى أثناء النوم.
* يساهم فى تنعيم الشعر والقضاء غلى القشره (وذلك باضافه ملعقه من الخل الى الماء المستخدم لغسيل الشعر).